칼로리 낮은 저당 아이스크림 3종류
1. 라라스윗 (Lalasweet) 라라스윗은 우리나라에서 최초로 등장한 저칼로리 아이스크림 중 하나이다. 인스타그램과 같은 SNS을 통해 순식간에 엄청난 인기를 얻은 이 아이스크림은 모두 474ml에 335kcal를 넘지 않는다. 2021년 8월 27일 기준, 총 12가지의 맛이 출시되었다. 바닐라빈, 초콜릿, 녹차, 딸기, 요거트, 민트초코, 밀크티, 커피, 흑임자, 군고구마, 치즈케이크, 쿠키앤크림이 있으며 ‘바닐라빈’과 ‘초콜릿’ 같은 전통적인 맛부터 MZ세대의 취향을 고려한 ‘흑임자’나 ‘민트초코’ 맛까지 다양한 아이스크림이 개발되었다. 그 중 요거트는 240kcal, 바닐라빈, 녹차, 딸기, 밀크티는 260kcal로 믿을 수 없을 정도로 작은 칼로리를 자랑하고 있다. 저당 아이스크림이지만 식감..
2021. 8. 27.
써브웨이 다이어트 메뉴 주문 방법
1. 메뉴 선택 써브웨이에는 크게 샌드위치, 랩, 찹 샐러드 메뉴가 있다. 다이어트를 하는 사람들이 흔히 하는 실수가 써브웨이에서 한 끼를 먹을 때 칼로리가 가장 낮다는 이유만으로 찹 샐러드를 먹는 것이다. 하지만 다이어트에서 칼로리만큼 중요한 것이 바로 탄수화물, 지방, 단백질을 포함한 영양성분이다. 써브웨이 메뉴 중 탄수화물, 단백질, 지방을 골고루 섭취할 수 있는 메뉴는 샌드위치이다. 우선 서브웨이 기본 샐러드 메뉴에는 탄수화물이 거의 없다. 특히 샐러드에 추가할 수 있는 메뉴는 베이컨 비츠, 에그마요, 오믈렛, 베이컨, 페퍼로니가 있는데, 이 중 탄수화물이 포함된 선택지가 없다. 빵이나 고구마 또는 단호박 무스를 추가할 수 없다. 또한 랩 메뉴에는 5종류가 있는데 치킨 베이컨 미니 랩을 제외하면 ..
2021. 8. 26.
