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코로나 백신 부작용, 혈전에 좋은 음식 1. 코로나 백신 부작용, 혈전의 개념과 증상 현재 코로나 백신을 맞은 인구수가 증가하면서 부작용 보고 사례 또한 증가하고 있다. 크고 작은 다양한 부작용 중 굉장히 심각한 결과를 초래할 수 있고, 많은 사례가 보고된 부작용이 ‘혈전’ 생성이다. 이는 특히 코로나 백신을 맞은 젊은 연령층에서 나타나는 부작용으로 빠른 치료를 하지 않은 경우 사망까지 이를 수 있는 위험한 부작용이다. 혈전은 혈액이 응고되는 과정에서 출혈을 막아주는 혈소판과 피브린이 서로 뭉쳐 만들어진 덩어리이다. 일반적으로 혈전은 시간이 지나면서 체내에서 용해 과정을 거쳐 소멸된다. 하지만 코로나 백신과 같은 특수한 상황에서 비정상적으로 생성된 혈전이 체내에서 제거되지 않으면 온 몸을 돌아다니다가 혈관을 막을 수 있다. 이때 혈전에 의해 .. 2021. 8. 25.
그릭요거트 맛집과 칼로리, 메뉴 1. 그릭데이 (Greek Day) 첫째, ‘그릭데이’가 있다. 그릭데이 본점인 ‘이대점’은 서울특별시 서대문구에 위치한다. 또한 최근 2년동안 그릭데이는 많은 지점을 내어 ‘홍대점’, ‘성신여대점’, ‘고려대점’, ‘경희대점’, ‘청주점’, ‘잠실점’ 이 있고, 그리고 올해 8월 기준 ‘서울대점’과 ‘건대점’이 오픈 예정이다. 따라서 오픈 예정인 서울대점과 건대점까지 포함한 9개의 오프라인 매장을 가지고 있어 접근성이 매우 뛰어나다. 그릭데이 그릭요거트는 자체적으로 영양성분 검사를 통해 칼로리를 기재하고 있다. 2019년 11월 검사결과에 따르면 그릭데이 그릭요거트는 오프라인 매장 기준 100g 당 155kcal의 열량을 가지고 있다. 100g 당 당류는 2.4g, 지방은 10.84g, 그리고 단백질은.. 2021. 8. 25.
스타벅스 다이어트 메뉴, 칼로리 1. 다이어트 메뉴 선정 방법 다이어트를 할 때 스타벅스에서 선택하는 메뉴는 단연 아메리카노나 카페라떼이다. 그리고 커피를 좋아하지 않는 분들은 차 종류를 마신다. 하지만 이러한 음료가 아닌 스타벅스에서 건강한 한 끼나 간단한 후식을 먹고 싶을 때도 많다. 이러한 상황에서 스타벅스 다이어트 메뉴를 선정하는 방법을 알아보자. 다이어트 메뉴를 선정할 때 가장 먼저 고려해야 하는 것은 ‘칼로리’이다. 다이어트를 할 때, 칼로리보다는 영양 성분과 각 성분 별로 섭취하는 양을 확인하는 것이 더 중요하다고 하지만 지나친 칼로리 섭취는 몸에 좋지 않다. 특히 하루 섭취한 칼로리가 하루 소비한 칼로리보다 많으면 아무리 좋은 음식을 먹어도 체중이 증가하고 다이어트에 성공할 수 없다. 따라서 스타벅스 메뉴 중 하나를 선택.. 2021. 8. 25.
휴일에 가족과 보기 좋은 요리 영화 1. 리틀 포레스트 (Little Forest, 2018) ‘리틀 포레스트’는 2018년 2월 28일 개봉한 한국 영화이다. 일본의 만화를 원작으로 한 영화이지만 한국의 아름다운 사계절 변화를 있는 그대로 표현한 영화로 영화 속 흘러가는 풍경을 보는 재미도 쏠쏠하다. 103분의 적당한 러닝타임을 가지고 있으며 전체 관람가이기 때문에 다가오는 추석 명절에 아이들과 함께 보기에도 이만한 영화가 없다. 네이버 영화 기준 평점 9.01의 높은 평가를 받았고, 현재 넷플릭스에도 영화가 등록이 되어 있어 꾸준한 사랑을 받고 있다. 이 영화는 전체적으로 잔잔한 분위기를 가지고 있다. 혜원(김태리)는 도시에서 꿈 꿔왔던 생활을 하지 못하고 힘든 시기를 보내던 중 고향으로 돌아와 고급스럽고 화려한 삶이 아닌 평범하고 소.. 2021. 8. 25.